По статистике, около 17% подростков сталкиваются с буллингом (в переводе с английского bullying означает «запугивание»), или с травлей. Часто жертвами становятся дети, которые отличаются от большинства. В нашей постоянной рубрике «Психология школьника» – непростая, но острая тема: буллинг среди подростков.
Термин «буллинг» ввел норвежский психолог Дан Ольвеус. Он описал этот вид насилия, приводя в пример подростков. Следуя описанию, можно выделить три основных вида буллинга – физический, вербальный, социальный.
Физический буллинг
Физический буллинг – это запугивание через различные агрессивные прикосновения к жертве. Пожалуй, это самый ужасный вид травли, поскольку такое отношение к человеку травмирует его не только морально, но и физически.
Чаще всего для такой травли собирается группа, которая состоит из агрессоров и смотрящих: они требуют что-либо от человека и подвергают его насилию. Из-за возможного шантажа жертва редко рассказывает о произошедшем тем, кто может помочь.
С точки зрения психологии, физический буллинг – явление нечастое, так как он основывается на действиях, которые противоречат нормам общества.
Вербальный буллинг
Вербальный буллинг – это словесные оскорбления. Такой вид травли считается самым распространенным среди подростков, поскольку остается практически безнаказанным. Мало кто из взрослых берется за решение проблем вербальных оскорблений. Многие считают, что правдивых доказательств словесной травли среди подростков просто нет.
Между тем, вербальный буллинг сильно влияет на человека и его мировоззрение. Так, подросток начинает воспринимать себя только в плохом ключе и перестает замечать свои хорошие качества.
Социальный буллинг
Социальный буллинг – это изолирование от общества, то есть запрет на контакт с людьми. Если простыми словами, это бойкот, который проявляется в игнорировании человека.
Как следствие, подросток начинает чувствовать себя пустым местом, перестает воспринимать себя «среди своих» – как человека, который по сути ничем не отличается от других.
Причины буллинга
По своему опыту могу сказать, что подростки, которые задевают других, часто завидуют, или же им просто не хватает внимания. Но детская неокрепшая психика воспринимает это тяжело. У большинства травмированных детей наблюдаются проблемы с отношениями в семье, с успеваемостью и другими сторонами жизни.
Большинство примеров буллинга основывается на внешности, на семейном статусе, на привычках и на характере.
Стоит отметить, что у атакующего всегда есть какие-то внутренние проблемы, и буллинг для него – как выплеск накопившихся негативных эмоций наружу.
При этом несформированная личность часто перенимает у сверстников (или даже у взрослых) плохие примеры поведения, социализации, воспитания. В негативном окружении у подростка может сформироваться даже ненависть к людям.
Как пережить буллинг?
Прежде всего, нужно с кем-нибудь открыто и честно поговорить, чтобы собеседник понял вас и выслушал. Если не можешь довериться маме или папе – доверься друзьям. Если будешь копить негатив (прямо как это делает агрессор) – тебе же в итоге будет сложнее.
Ты можешь рассуждать так: «Я же не настолько слабый, чтобы жаловаться». Но это неверно: каждому нужны поддержка и теплые слова, которые помогут.
Никогда не молчи о буллинге: хотя бы кто-то должен знать, чтобы в любой момент помочь. Без поддержки справиться очень сложно, так что первый и самый важный шаг – это поделиться с кем-то.
Если чувствуешь, что хочешь что-то поменять в себе – например, прическу или цвет волос, фигуру, умения или навыки, – будет лучше, если поймешь причину этого и осознаешь, правда ли тебе это нужно.
Главное – никаких импульсивных действий, пробуй сохранять спокойствие в любых ситуациях, не поддавайся желанию ответить тем же на плохие слова агрессора.
Агрессоры, как вампиры, «высасывают» энергию и «насыщаются» вашими эмоциями. В большинстве случаев они сами в других обстоятельствах чувствовали себя жертвами, испытали не меньшие проблемы, и для них агрессивное поведение – это норма. Как бы странно ни звучало, нужно стать пофигистом и слышать только то, что приятно твоим ушам. У меня сработало то, что перестала обращать внимание на все, меня интересовала только учеба и общение с друзьями.
Но если тебе был нанесен моральный вред, который никак не удается забыть, – каждый день напоминай себе, какой ты уникальный. Каждый особенный, у всех есть отличия друг от друга, и в этом наша индивидуальность! Никто не имеет права нас оскорблять, а тем более – причинять физический вред.
